~ Relax ~

在靜坐冥想之前,先將心靜下,盤腿而坐（不需標準沒關係,量力而為就好）,拿出占卜卡,洗一下牌之後收好拿在左手中,向天使們請求一個幸運數字,例如：17

就由上而下數到17,第17張放在大腿上,接著依你喜歡的直徑大小,在周圍將占卜卡排成一個圓把你圍起來,每張牌的間距與使用牌數由你的心情與所喜決定

在這裡,手上的牌意指的是今天所學（或者做）的課題
而在周圍的牌是所有自己最近必須學的課題

請誠心祈禱天使的幫助

閉上眼,讓自己放空,讓所有思緒慢下來、最好能夠呈現半夢半醒狀態（如果你像蘇菲那麼中邏輯、有些許科學信仰的話,最好需在半夢半醒的狀態做這個冥想）

感受手上的牌,只要感受

接著,會在腦中出現一些畫面,仔細的看著那些畫面,也許會給你一點啟示、甚至天使會親自為你講課、給予輔助

不要害怕、享受它、記住它、跟隨他的指示行事,例如當下的指示是深呼吸,那你便深呼吸,指示通常會在你的腦中浮現,可能是以一種類似聽類似看的感官指示你

享受它、樂在其中地

直到你想回到目前,告訴天使：我倦了 或 我想離開了

再靜坐一下,讓平常的思緒、清醒狀態回來,之後拍拍自己的臉頰或者摸摸自己的臉頰,睜開眼睛,結束整個過程.........

ps.非常不建議立刻睜開眼睛,因為這對靈魂與身體可能造成驚嚇、可能會造成記不起剛剛在冥想過程看到的畫面