~ Relax ~

人，

有所能

有所不能

每個人，多多少少都期盼著自己像超人，無所不能

（或許是這樣，部份身心靈書才會那麼暢銷）

當然我們也無法否定每個人都有”潛能”

但，瞭解與承認自己”目前”做不到的事，是很重要的

例如，目前我們承認並瞭解做不到全知，就不用假裝自己什麼都知道，虛心向他人或萬物請教

例如，我們承認並瞭解現在無法瞬間移動，就不用浪費時間做瞬間移動的白日夢

例如，我們承認並瞭解一些案子我們做不來，就不用勉強自己接下

例如，我們承認並瞭解，有些事情會造成我們極大的心裡壓力，是我們真的無法承受的，就要盡可能避開

例如，酒駕者可以”真心瞭解與承認”在酒精驅使下，無法如往常清楚並迅速判斷，可能會害己與害人，就不會酒駕甚至肇事（這只是針對部份的人，但少數的人...就是醉生夢死，覺得死了還有墊背的更好

現實世界，往往就是很現實

奇蹟之所以稱之為奇蹟，是因為很少發生

所以與其期待奇蹟的發生

不如在精進自己的能力之餘，也要充分瞭解並且承認自己的能與不能

人生理上限制不少

例如，反應能力

看見眼前有一阻礙物，有人可能會按照之前的設定，選擇避開或停下來

有人可能還要思考，究竟要如何應對

但不論如何，期間都需要時間

而且如果是在高速直行的情況下，更可能因為時間的遲疑而造成意外

（在這裡，恕蘇菲質疑高速公路的設計究竟是否正確，

畢竟不是每個人都乖乖的在自己的路線

就算乖乖在自己的路線，貨車上的貨物掉下，後車反應時間根本不夠

不知道是否有人與蘇菲一樣，會質疑這個世界的一些看似理所當然的設計...感覺有一些是為了減少人口壓力的設計）

至於每個人可承受的壓力來源、強度也不同

”為什麼他能，你不能？”

這句話其實需要深深的被質疑

但過去的教育卻讓它深植於人心

在真的無法承受時，有些人就這樣，選擇自我了結生命

就因為責備自我，挫敗

每個人本身就是不一樣的個體

就是固定會有其長短

現實的世界中，很多事本來就是”他能，你就是不能”

有些成功就是無法被複製，每個人只能尋求讓自己成功的道路

（舉心靈方面的例子，一百個人成道就會有一百個方法，就算有些方法看起來一樣

但，能量流過的路徑不會一樣，因為每個人阻塞的地方都不同，需要改盡的地方不同

需要瞭解的事情與想要探尋的世界也不同

所以，一位厲害的師父，並不是教你他成道的方法，而是”指引你找到屬於自己的路”）

如果每個人都瞭解並且承認自己的能與不能

可以瞭解並選擇面對或避開，許多憾事都不會發生了

但就因人類常常喜歡逞強或追求一時快感，於是，悲劇就此產開

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在這個練習中，我們需要回顧並去發現自己的能與不能

把它們一一寫下來，或者放在心上（畢竟有些事很難說明與量化，例如反應時間，每個人的反應時間不同，當然，反應時間是可以練習的，但如果又搭配交通工具的速度，就很難掌控...題外話，所以蘇菲騎機車時速從來不超過60，騎機車超過三十個年頭不曾梨田或車禍）

寫下後，這些紙張只要看過幾遍，知道並瞭解之後，就可以收好或給餵食垃圾桶了^^

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以上

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蘇菲：

雖然人在壓力之下,能夠促使成長

但過度的壓力會導致人崩潰

而如何才算"過度",每個人都有不一樣的答案

所以,人們需要更瞭解自己的耐受度

當然,可以在安全範圍稍微嘗試一下自己的耐受度

但如果超過,就需要選擇馬上退開

若無法退開也要想辦法放手

這篇算是寫得比較簡潔

要詳細寫可能需要一大篇

每個人都有每個人的"罩門"

而且都不一樣

有些人,承受工作壓力、學習壓力完全沒問題

但遇到感情就崩潰了

一旦愛上了便無可自拔,不管怎樣都要得到他/她

就算他/她已經有心儀的另一半

在努力之下仍無法得到,便開始有了自毀、毀人的想法

事實上是因為他/她尚無學會"自愛"

畢竟地球目前教育是失敗的

感情上,人類是須先學會自愛而後愛人

而非愛人後自愛（花不需因為有他人欣賞而美麗,而是花本身就很美）

...一堆多愁善感的詩人總把感情說得好像非他/她不可,似乎人生就只剩那種狹隘的愛了

不過蘇菲承認,還滿喜歡看那種愛到死去活來的韓劇,哈

但娛樂歸娛樂,看看就算了

沒有人需要愛另一個人愛到死去活來

所以,千萬別要求別人做到如此

不然可是會後悔的,因為期待落空就是失望了^^

早知如此,就不需當初

至於佔有慾更是很奇怪的存在

每個人都是獨立個體,不可能成為他人的所有物

除非婚姻,但也只是多了法律支持"他的她"或"她的他"

感情,除了兩情相悅,沒有別的辦法

就算是婚後,為了維持兩情相悅,也必須盡力的維持彼此的魅力

所以蘇菲也在此建議所有已婚男子/婦女,每天都要為自己打扮

首先是為了取悅自己,其次是為了取悅另一半（有人喜歡邋遢嗎？這就另當別論了）

最後,其實這篇是為了協助大家更平安、健康的度過一生

但,如果仍選擇繼續逞強,危害的,是自己與家人與心愛之人的幸福

人不需要跟自己的人生過意不去

終究是會死的,不用太著急（所以不用急著去毀人或自毀）

但活著時其實可以過得很快樂、平安、健康

祝福～