~ Relax ~

世界上少了你不會怎樣, 但你少了你就消失了

等待一個比你自己更愛你的人, 是不切實際的妄想

做一個愛自己的人, 是實際的, 你期待愛你的人是怎樣對你, 你就成為那個人

為自己選擇好的生活方式, 學習關心自己

受傷了安慰自己, 開心時與自己一起開心

孤獨時陪伴自己, 想說話時聽自己說話

了解沒有人有義務愛你(更別說愛你更甚於愛她/他自己）

停止怨天尤人, 為自己身心靈負責

世界少了一個人、少了一個你不會怎樣

但如果你願意分出一點光給需要的人, 他的生命會因為你的關係更美好

每個人都是渺小的存在

但也都是不生不滅宇宙的一員...

近看是一（個體）遠看也是一（宇宙）

......

蘇菲：

心靜時偶爾會回想起憂鬱時的自己

一萬個人有一萬個以上憂鬱的理由

當時純粹的就是不知道為什麼提不起勁

感覺對人生無望

多麼陰暗的生命時光

期盼有個誰出現來拯救自己

人也好、神也好、魔也罷

等待, 等待, 等來的是只是寂靜

一遍又一遍反覆著, 自傷的想法

無法自控

就如身在死路迷宮一樣, 怎樣都走不出來

到底是怎麼走出來

朋友與家人的親切問候與關心

不知道為什麼的, 仍對這狀況無能為力

我關在自己小世界

百憂解是什麼滋味那麼熟悉...吃了都沒辦法思考

也是認真的努力過

努力救自己, 想停止自傷的想法

但也是無能為力

大概是對生命放棄的時候

當時想法是：人生無光, 死又何妨

生也好死也罷

光也好、暗也好, 都一樣

放棄去強求... 停止對自己苛責

學習善待自己

既然重複思想與思考

那就拼命往好的地方想

如果不小心的往黑暗的部份想就自嘲一下這樣也可以

到底過了多久, 也不清楚過了多久

等著等著就走出來了

神, 不存在

但如果那個神是自己, 那是存在的

能拯救自己的, 只有自己

於是了解人最大的敵人與愛人都是自己

走出之後,

因當時的不成熟, 

曾經試圖地常用自己的方式關心病友

也曾經為了自己的信仰（奧修）辯駁

但後來發現做的一切都是徒勞

對於憂鬱者, 建議要學的是放下一切（包括生死）與轉念

或許不會改變提早死亡的命運, 但活的時候會更輕鬆（最重要的不是活的時候要輕鬆嗎？）

早些了解只有自己能做自己的神更重要

至於奧修, 我敬他給予的思想, 不代表他做過的一切都會是對的

所以我不需要也不可能去幫他神聖化

就如那些, 我看不見觸摸不到的神, 是誰阿

根本不重要

重要的是我自己與眼前的世界

與那些我愛的人與愛我的人

為此, 我存在, 不論生或死