摘自 修行的第一堂課 達賴喇嘛著
佛陀的法教在經典中被分為三類:
戒律修煉
禪定專注的法教
詮釋智慧訓練的自明知識
在這每一類經典中,最主要的修行就是由
（一）寧靜安住(也就是專注禪定）
（二）與內觀（也就是智慧）兩者合一的殊勝境界修行
但是要達到這樣的合一,首先我們必須打下基礎,也就是戒律
修行的主要順序就是戒律、專注的禪定、智慧
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重點整理原因
戒律：終止外在的散亂,而這必須透過對身體和語言活動保持正念和良知的戒律訓練
專注的禪定：讓我們的內觀智慧能夠去除對正解的妨礙,以及從根本上遣除誤謬的精神狀態
智慧：達成上面兩者的最後
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