這個方法已經有人試過 大多有明顯效果
step1.
先深呼吸使自己的心漸漸靜下來。
step2.
然後深深吸一口氣，憋住，憋到你無法再憋氣，然後再慢慢微張開口吐氣
（兩次至五次，如果你覺得你已經是舒服的、放鬆的）。＜＜目的：腦波由ｂｅｔａ轉ａｌｐｈａ＞＞
step3.
再深深吸一口氣，停住幾秒鐘（為了不要使自己等一下呼氣的時候氣由嘴巴像是瓦斯漏氣般衝出，一定要好好衡量自己能停留的秒數！）在用嘴巴吐氣之前，將你的舌頭放到微張的牙齒之間，像是念英文的ｔｈ的音標的方法（英文字ｔｈｅ的音時嘴巴裡的情形，不過，只需要用牙齒輕輕壓著舌頭就好），然後以中音調慢慢念Ｔ-ｈ-ｈ-ｏ-ｈ-ｈ（不高也不低的音調），念的期間慢慢吐出你的氣，你應該可以感覺到空氣通過你的舌頭跟牙齒，如果方法進行正確，你會在下巴與臉頰的位置感覺到壓迫感或知覺。
step4.
步驟3進行3次每次之間停頓
最後，這整個步驟要做三回，每回大約隔24小時，如果又想再做的話要等兩個星期過後。做完之後或者過了幾天，頭會感到不適，第三眼處不適都是很正常的，因為開第三眼時，是將能量灌入一個已經幾乎停止運作的松果體（松果體該有其他能力的！！）如果極度不適，那可能要問問你自己囉！是不是從前就對神秘類排拒非常久的一段時間，導致松果體極度停止運作（當然只是指松果體其他部份的功能）
***心情筆記****************
這整個我已經做過一次，做完之後整個身體發麻（這是天生的能力，我很會調好自己喜歡的頻率或指定音頻所以做完需要音頻的練習都會有很強的感應），似乎全身都在振動，雙眉之間的正上方大約1.5公分之處有非常強烈的感覺，像是用針刺進去一樣，但是，卻不是痛，這會讓人想叫出來卻不是痛苦的叫，那種感覺似乎有摻雜愉悅。
到現在大約做了2個禮拜有了，直覺能力變強，而四周物品以及風景都變亮了，似乎我已經不再處於那原本的世界，另外常常可以感覺到頭部麻麻的，這種感覺像是有人在幫你按摩或電刺激，很舒服，直覺能力增強不少
step1.
先深呼吸使自己的心漸漸靜下來。
step2.
然後深深吸一口氣，憋住，憋到你無法再憋氣，然後再慢慢微張開口吐氣
（兩次至五次，如果你覺得你已經是舒服的、放鬆的）。＜＜目的：腦波由ｂｅｔａ轉ａｌｐｈａ＞＞
step3.
再深深吸一口氣，停住幾秒鐘（為了不要使自己等一下呼氣的時候氣由嘴巴像是瓦斯漏氣般衝出，一定要好好衡量自己能停留的秒數！）在用嘴巴吐氣之前，將你的舌頭放到微張的牙齒之間，像是念英文的ｔｈ的音標的方法（英文字ｔｈｅ的音時嘴巴裡的情形，不過，只需要用牙齒輕輕壓著舌頭就好），然後以中音調慢慢念Ｔ-ｈ-ｈ-ｏ-ｈ-ｈ（不高也不低的音調），念的期間慢慢吐出你的氣，你應該可以感覺到空氣通過你的舌頭跟牙齒，如果方法進行正確，你會在下巴與臉頰的位置感覺到壓迫感或知覺。
step4.
步驟3進行3次每次之間停頓
最後，這整個步驟要做三回，每回大約隔24小時，如果又想再做的話要等兩個星期過後。做完之後或者過了幾天，頭會感到不適，第三眼處不適都是很正常的，因為開第三眼時，是將能量灌入一個已經幾乎停止運作的松果體（松果體該有其他能力的！！）如果極度不適，那可能要問問你自己囉！是不是從前就對神秘類排拒非常久的一段時間，導致松果體極度停止運作（當然只是指松果體其他部份的功能）
***心情筆記****************
這整個我已經做過一次，做完之後整個身體發麻（這是天生的能力，我很會調好自己喜歡的頻率或指定音頻所以做完需要音頻的練習都會有很強的感應），似乎全身都在振動，雙眉之間的正上方大約1.5公分之處有非常強烈的感覺，像是用針刺進去一樣，但是，卻不是痛，這會讓人想叫出來卻不是痛苦的叫，那種感覺似乎有摻雜愉悅。
到現在大約做了2個禮拜有了，直覺能力變強，而四周物品以及風景都變亮了，似乎我已經不再處於那原本的世界，另外常常可以感覺到頭部麻麻的，這種感覺像是有人在幫你按摩或電刺激，很舒服，直覺能力增強不少
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<p>抱歉再問詳細一些:</p> <p> </p> <p>您說的後面發出 o 的音就好了, 是不是就如同我們平日發這個音時舌尖退到下排齒列後方? 還是發這個音時舌尖仍留在上下兩排齒列中間?感激不盡</p> [版主回覆08/04/2010 22:23:26]<p>舌頭放在下齒上緣即可</p>
蘇菲您好! 請問一定要隔這麼久才能做多次嗎> < ? [版主回覆06/16/2013 12:59:45]<p>您好</p> <p>每個人體質不一</p> <p>當然不一定要隔那麼久</p> <p>但是,隔久一點是比較安全的</p> <p>以免給予能量太強、太反覆反而傷害到自己</p> <p>祝福~</p> <p> </p>
那就是說如果承受得了做頻密些也可以？ 因為做完之後我感覺精神比以前好， 而 且我本來是身體很差的人， 但做完之後 身體的不適好像被一些力量驅散了一樣， 所以想再做… 可是我又以為一定要隔這麼 久才能做;p 還有，我想請問一下次數是不 是一定是三次？不能多也不能少嗎？ 謝 謝回覆！ [版主回覆06/17/2013 05:06:10]<p>您好</p> <p>有時候是後座力,當下可能精神還好</p> <p>但是,可能幾小時後、幾天後出現身體不舒服的狀況</p> <p>但也可能因為用錯方向而導致有不同效果</p> <p>我猜你可能施錯力變成了類似靈療才會覺得身體不適的狀況被驅散</p> <p>（適當的音頻可以治療身心靈,但開發又是另外一回事了）</p> <p>這個在做時,或者做完時,第三眼處會有刺痲</p> <p> </p> <p>三次也是因人而異</p> <p>書本嘛...本來就是對大眾寫的,但每個人的體質不同阿～總不能要他一每個人的體質都各寫一本</p> <p>不能多、不能少的多半是法術類、巫術類、魔法類,例如裡面會要求用一根或兩根針,那種材料才是不能多也不能少,至於這些練習技術嘛～都是因人而異的,就像是99乘法,老師可能要求要練習20次,但有人要練習100次才會,有些人五次就會,所以,未必要20次才學會,也未必20次就能學會</p> <p> </p> <p>祝福～</p> <p> </p>
抱歉 有點不明白T-h-h-o-h-h是怎樣念
those的tho音無se tho音拉長,尾音為o h-h只是國外表達氣音的方式 有些人念的頻率較高有些較低 還是需自己多琢磨嘗試找到對的音頻 讓下巴與臉頰的位置有壓迫感或知覺
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請問讓下巴與臉頰的位置有壓迫感或知覺是什麼感覺 練習很久還是不得要領
很多感覺,是不同層次、不同種類的 縱然感覺類似,但依然是不同的 下巴和臉頰壓迫感...例如含著滿滿一口水的時候？（但這方法就如上面所述,只能算是類似而已,還是不同於文章中的感覺）
怎麼試都只有舌尖，嘴唇跟臉頰會抖 下巴沒反應 眉間更是一點感覺也沒有
個人是覺得這個方法對於那些對聲音、使用喉嚨與舌頭技巧比較高超的人（例如歌手）使用會比較適合 因為要適時的調整音頻 如果還是覺得沒效果 不妨使用其他方法開啟第三眼吧 條條大路通羅馬,總會有一條路適合自己
我想問一下 你說step4 步驟3要做3次 每次之間要停頓 那要停頓多久
幾秒鐘就行了
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