~ Relax ~

也許，你會問，靈魂就是我，我怎麼還需要和自己的靈魂溝通？

但是，請別忘了，現在使用腦袋的你，其實和你的靈魂只是伴侶關係，而非（直接）、（親密）關係。也許這樣講，有些人又會開始害怕，我怎麼不會是我的靈魂呢？....

害怕是多餘的，面對現實的時候，就該面對。

下面的方法可能要經過多次的訓練，無論如何，不要害怕或者覺得困難，把它當作遊戲，而且，跟靈魂的溝通是非常有趣而重要的！

你能想像以自己不到百歲的年紀和已經上萬歲的自己溝通會有多有趣嗎？^_^

1.把自己弄得有點累，然後採取不是很舒服的姿勢睡覺，建議是趴著睡，床邊放支筆和空白的筆記簿，手拿著筆放在筆記本上。
（空白的比較好，這樣比較自由沒有限制，如果喜歡使用橫條的其實也ｏｋ）

2.睡前在心裡問問自己問題（ｅｘ.我在這個生命中想要什麼）其實，啥麼問題都可以問！

基本上,你的靈魂該會用你熟悉的語言和你溝通,但是,也可能會出現你不懂、他懂的古代語言甚至是他國語言
（ex.蘇菲嘗試過,靈魂講過德語唷！<--之後問老師才知道那是德語的,沒辦法,蘇菲完全不懂德語）

3.此時,在快要睡著的時候更要覺知,但是,依然的、放鬆就好！
腦中會慢慢出現一些聲音,聽著,裡面會有一個特別清晰的聲音,他很像是有人在你耳邊說話,但是又很像不是,聲音可能很像女生同時又很像男生,反正,你會知道那是在說話.

你聽不懂他說什麼也沒關係,盡量全部寫下來！如果有不懂的語言用羅馬拼音或者注音寫下來就ok
（蘇菲使用的是聽一句就馬上醒過來寫一句,他會等你,所以不用擔心）

之後,就是睡了又醒來繼續寫（反覆）,畢竟沒有人能夠完全的記住靈魂在那不少時間內到底說了什麼

通常會寫上一整頁

不過有些字看起來還蠻沒有意義或者是使用意象的

問：
半睡半醒究竟是什麼狀況？

答：
在越來越睡著的時候,你會開始感覺到自己好像沒有四肢一般,從末端開始失去知覺,然後,接著,你會忘了你有身體,身體的敏感度也會降低,如果再進一步,你會覺得自己好像飄起來似的,覺得自己好輕、完全的抗地心引力


而我們在跟靈魂溝通的時候,通常只到我們感覺自己忘了身體的階段而已,因為當我們出竅的時候,又要喚醒身體恐怕會驚嚇到靈魂或者驚嚇到身體

在那個時候,我們同時擁有靈魂思考模式（我們最根本的意識）和大腦清醒意識思考模式（日常生活用的意識）,那個時候,我們可以同時處理兩種,但是,在寫下靈魂的回答時,請不要立刻去解釋他究竟在講什麼,只管盡量完全的紀錄就好


蘇菲的例子：某天的紀錄

（僅節錄3小片段供各位參考,皆為同一天同一次的回答）

問題：生命

回答：
a.我們生活在大海之中,連接著海之心（以下省略）

b.柚子的味道是一擊必殺的選擇（以下省略）

c.秀雅的珠寶沒有光澤（以下省略）


隔天醒來做的解釋：
（每個人對每一個意象的解釋均不一樣,所以,必須以自己的直覺來對那些看似無意義或者象徵物做解釋,靈魂的答案你大部分都懂,不用過於緊張,畢竟,身為靈魂的你還是你自己.）

a.我們生活在茫茫的世界之中嚮往自由

b.我喜歡生命酸酸甜甜的,不要平淡無奇

c.我們的生命看似華麗,卻沒有活出它的深部意義、沒有活出真正它想要給的經驗

（以上～）

通常靈魂在說話不會跟我們一般時候說話完全一樣,但是也可能接近,大部分會是使用意象、象徵甚至是古語、外語或者不知道的語言

能夠知道的一點是--你絕對知道他在講什麼,只是一時想不起來

對於那些想不起來的,你可以先放著,過了幾天也許靈魂會在夢中給你指示

ps.靈魂可能會喚一個你不知道的名字,而那個名字可能是過去你的名字（也就是某個前世的名字）

通常,隨著意識漸漸模糊,說話會越來越奇怪,不排除有寫著聽著就睡著了的情形

但是,那是ok的！

睡覺也是很重要的^^