~ Relax ~

注意：

進行每種技術之前應酌量自己的身體狀況再施行

如有不舒服應立即停止並好好休息，等身體狀況好些再施行或者放棄嘗試此種技術。

以下技術需要體能佳者進行，如果平時沒在運動、攝氧量不足者，容易導致不舒服的狀況

...這也是為什麼蘇菲曾說巫師得要運動和練習肺活量的原因了。有些技術真的要平時有在練體能才做得來。

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用途：

進入靈媒狀態或者印加法術之前的準備動作, 作用是使腦波放慢

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輕微死亡呼吸法會促使意識狀態升高, 這是進行時空遊歷時所需要的狀態（請記得,此練習要在你所創造的神聖空間裡進行）

舒服的坐姿.雙手平放膝上,慢慢閉起眼睛,或柔和注視前方地面某個點.慢慢吸氣數到7,吸足氣後屏住呼吸同樣數7拍,然後呼氣,以7拍的速度一口氣呼出,直到覺得肺部已無空氣,最後再數7拍,屏住呼吸.

重複這個過程7次