~ Relax ~

眉心輪是很奇特的一個脈輪, 光可以從這裡透入而繞行體內的能量體

能量流不一定得從海底輪或頂輪流入, 而且這裡通常是人比較敏感的地方

刺激眉心輪用以提昇身心靈能量或許會比頂輪或海底輪更好執行

所以在此提供這個簡單的方法, 試試看, 持之以恆會有所得

每日只要10分鐘, 如果身心允許也可以更久

搭配礦石選擇：

依據每個人喜好與適合的礦石來選擇

基本上選擇能讓眉心輪有微刺感覺或僅是舒服的就好了

＠紫水晶（清透、薰衣草系）：適合或喜歡高頻、如天使般能量的人

＠紫涅槃：適合或喜歡大師型、智慧型高等能量的人

＠白涅槃（亮透白為佳）：適合或喜歡純淨系能量的人（白涅槃確實也是刺激眉心輪很好的幫手,純淨的白光不只適合眉心輪亦適合頂輪、心輪）

＠紫螢石（只要選擇大部分色則是紫的就好）：適合或喜歡能量偏精靈的人（像我們水晶館店長就很喜歡這種偏精靈系的礦石,在地球,曾為精靈的人也不少吧～）

＠紫舒俱徠（只要選擇大部分色澤為紫色的）：適合或喜歡柔和溫暖、不刺激的,如好朋友一樣友好能量的人

＠紫玉瓍：適合或喜歡比較沉穩、溫柔能量的人

（ 以上提供各位參考, 各位可以依據手上有的礦石選擇, 也可以選擇任何讓自己眉心輪有感覺的礦石, 如果剛好收藏的礦石這些都有, 也可以依著當時身心狀況與喜好選擇當時適合的礦石 ）

建議於平躺狀態下進行, 也可以把礦石吊掛起來墜子貼在眉心上, 以坐姿進行

重點是背要打直, 其他身體部位都盡可能的放鬆

每日十分鐘即可, 不需要太多除非想要更多

重點在於持之以恆, 盡可能天天都做

1. 選擇一小段可以靜下心、獨處的時間

2. 平躺著, 把礦石放在眉心輪處

（或, 坐著, 把礦石吊掛在眉心輪處）

3. 閉上眼, 調整呼吸, 速度放緩但不需要到深呼吸, 背部盡量的直, 盡量的放鬆身體, 從腳趾到頭皮

4. 用眉心處感受礦石, 他的溫度、他的觸感、他給予了什麼樣的感覺, 盡可能的細膩感受

5. 專注地感受礦石, 感受這沒有言語的交流, 若這期間有其他的想法, 就暫時的忽略那些想法, 專注地感受

（或許會有一些畫面出現, 但也不需要刻意記下, 除非這些畫面讓您很在意）

（與礦石交流的方法很簡單,就是感受與畫面,沒有言語與文字）

6. 雖然閉著眼,但或許會看見光,就專注的看著光,如果會能量引導,就把這道光引入體內,如果還不會能量引導,就讓光自然的透入就好,身體會自己慢慢吸收引導

7. 整個過程持續約10分鐘, 之後, 對礦石給予衷心地感謝, 之後再移除礦石, 然後再睜開眼（這個順序也是挺重要的, 給予感謝之後再移除礦石是把這股能量暫時的放掉, 然後再睜開眼是為了不要讓自己狀態轉換太突然而嚇到靈魂,對自己溫柔一點總是好的）

基本上這個過程是為了刺激眉心輪流轉引導光入體內, 藉此提昇身心靈層次與腦部的清晰度

仔細地做了一兩個禮拜之後, 通常會發現自己記憶力變得比較好, 腦子比較清晰

身心感覺比較輕盈, 對能量的敏銳度會有所提昇

其實沒有礦石也可以進行這個方法, 但有了礦石, 可以多一點"推力"

當身體內的光慢慢地充足與提昇, 肉體性能會提昇, 心靈的層次也會往上一層

乍看很微妙, 但是那種轉變會是很真實的

以上～

.......................................... 以下是蘇菲的閒聊與所感, 與本文無關, 不想往下看就直接略過吧～

蘇菲最近的生活閒聊：

隨著歲月流逝與感受的豐富度

感覺人生是這個樣, 簡單一點, 也是幸福

太多、太滿的物質, 反而讓人心煩

但也是顯示了人其實所需的不多

想要的, 往往很多, 但也就是一時的

讓蘇菲想起了某本書上提的

"重病的人只想要健康,而健康的人想要的卻很多,財富、美貌、愛情、物質..."

可, 在這兩種狀態之中, 誰健康了？

記得, 在許久之前, 還年輕的時候, 蘇菲有那麼一陣子很喜歡逛百貨公司

衣櫥內衣服滿滿,桌上滿是保養品,櫃子上還有一些小文創藝品,這樣子感覺很幸福 

但沒過多久, 還是有空虛的感覺

衣服時常汰換, 丟舊衣回收, 然後又買新的, 保養品也是, 沒過期就想丟

藝品看著看著就膩了,膩了就亂放,亂放就不小心弄壞了,弄壞了就丟了

過年過節都送家人有品牌的物件, 哪怕那些東西其實對方並不需要

為了這些欲望熬夜、加班, 身體突然的累了

突然地警醒自己到底為了什麼

為了那些自己並不必要的物件而勞累自己的身心

花錢若只花在自己真正喜歡的事物上, 會感覺值得

不過若花在自己其實也沒那麼喜歡的地方,快感一時,之後即恢復空虛

而那時, 感覺的就是空虛

只是想想, 若沒有那一時的瘋狂購物, 又怎麼會突然警醒呢？

雖然瘋狂購物絕非覺醒的必要,但,每個人狀態不同吧～

題外話, 這讓蘇菲想起那些想修行, 於是隱居的人, 但蘇菲覺得真正的修煉, 是在人間

那麼多的誘惑, 那麼多的人事物, 若能看透、看穿、看破就會真正的超脫

隱居起來就像閉門學習可是沒有鍛鍊, 真的能成長嗎？

人,若能盡早的發現自己真正想要的是什麼, 

並朝著目標前進, 是一件很幸福的事

可以少走很長的冤枉路

不過, 應該很多人都像蘇菲這樣, 不知道自己真正要的是什麼吧？

甚至要摔跤才會發現自己必要的是什麼

而真正想要的是什麼, 還在邊走邊想

至少, 蘇菲身邊的人大多是如此

人生說長不長,說短不短

可, 人過的, 不只是人生

也是靈魂的時間

是否有問問自己內心深處, 真正想獲得的是什麼

關於一些比較...俗世的

有些人覺得控制他人是很酷的事

當皇帝似的, 可是, 那也就一世的事

死了, 還是一副枯骨而已

最後得了什麼？很多人的怨恨與造成了他人的悲哀

樂了嗎？滿足了嗎？

那些賺了很多錢的人, 最後, 還不是病了病到死了？

過度的物質、過度的控制欲, 最後真正得的, 都是一時的

一時的, 就不會是永遠的快樂

那, 有什麼可以讓人永遠的快樂呢？

是否有能讓人持久的滿足的呢？

死了的,很多鬼魂都還在怨嘆,所以死亡顯然不是脫離"苦海"的辦法

既然這樣, 大概就是提升靈魂了吧!

就像長高一點, 能看遠一點

到時, 再找看看吧^^