~ Relax ~

靜坐時會遇到的事情, 非常因人而異

有些人會, 有些人不會

而靜坐的方式也有很多

有些只專注於呼吸

有些專注於內觀內省身體能量運行（蘇菲的執行的靜坐是這種）

有些是為了練"炁"(一種無形能量,應該是不同於氣功的氣...？）

有些是煉金丹

有些是小周天、大周天運行（基本上似乎也已經不算靜坐或是已算高階修煉法門？）

哪一種比較安全？哪一種比較不會在途中產生走火入魔與幻妄

似乎...也只有"只專注於呼吸"這一個醫學認同的靜坐會比較安全

畢竟,是連醫學都推薦的方式

而其他方式,

在內觀途中會產生一些聲音、影像是正常的

甚至那些聲音會有點恐怖

那些影像也會讓人害怕

這就是為什麼靜坐時要保持清醒

除非、除非是膽子大、經驗足的,不過也有例外

所以一般修煉建議時間為清晨、白天

精神頗佳的時候,下午來杯咖啡後也是可以的

晚上就不怎麼建議

雖然蘇菲白天沒空,也會在晚上靜坐

但是,那蘇菲嘛 每個人體質、靈魂品種不同

若遇到聽見、看見一些恐怖的

一個要訣：

" 知道我是誰 "

意思是了解自己現在坐在哪裡

是在身體內

那個誰都不可侵犯的堡壘之中

（身體是靜坐時的堡壘,

這是為什麼在靜坐前,有些人會配戴一些守護物

黑曜手鍊、佛珠、護符、房間下結界...等）

直接把注意力拉回當下即可

要有魄力、要有勇氣

不可被那幻妄的影像、聲音牽著走

了解：這個聲音只是虛幻、這影像是虛有的

把一切恐怖的當作是幻想

膽大的人可以冒險玩味

膽小的人當作一切為虛

也就度過了

渡過, 即是克服

不管以什麼方式

所以, 把一切恐怖的當"虛幻"其實也不算逃避

畢竟這世界上,看是實, 實是虛

又有什麼是真實的呢？

有的, 和諧、快樂

因為這是自然心中所喜

就如同有些問題, 忍一下也就度過了

而有些問題, 我們需要面對去解決

能量在體內運行途中

若有感知,可能會轉化出一些影像

那些影像, 可能會很嚇人

跟部份夢境的原理差不多

睡夢與靜坐時, 大部分的聲音與影像都來自於內在

所以, 其實不用過於擔心與探究

除非想探究, 而探究這些影像, 也是了解自己的一種方式

每個人都有屬於自己的"密碼"

車子代表的可能是生活

看見自己撞車了、甚至撞死了

可能是代表著自己在生活遇上瓶頸

很絕望、痛苦

看見陌生人撞車、甚至死了

可能是代表著自己看著別人的遭遇

看著別人痛苦

如此而已

代表的,是自己目前或遭遇的狀態

如果擔心那會不會是預知？

那日常開車多留意一點總是好的

是不？

靜坐, 多是一種"內觀"的過程

可能會出現一些自己嚇自己的"現象"

也偶爾可能會有一些不明靈體的惡作劇

不論如何, 不要被嚇就不會被嚇

心定則安

以上