~ Relax ~

雖然在地球上闖蕩不少年, 到現在, 家庭有了, 孩子也有了

但是, 對於一些事, 尤其人類的語言, 仍是處於一種...感覺很微妙的階段

最近, 不只是蘇菲被人說想太多

也聽到同事被她老公說想太多

看見網路上的評論, 被別人說想太多

一時興起, 就來觀察與研究這件常見的小事

發現, 人類在聽到自己不想聽的事情時, 會用"聽起來毫不相關"的語言回應

而不是真的"想太多"

因為所謂多與少, 每個人的尺度皆不同

什麼是多、什麼是少

根本沒有一定的答案

而且每個人其實都"想很多", 只是想的事不一定一樣

有些人愛錢, 想的都與錢相關

有些人愛玩, 想的都與玩相干

有些人天生個性多愁善感, 凡事往悲傷、憂慮的方向想

有些人天生樂觀, 凡事往好的地方想

（提到樂觀,提一下,其實太過樂觀,想法也有可能變成白日夢比現實理想多的現象,所以也是要自己斟酌一下狀況）

所以, 所謂的"想太多" 真正的話, 並不是想太多

而是"你說的不是我想聽的話"

A：我覺得我們應該屯些糧食,以免飢荒來了沒有食物可吃

B：你想太多了（心裡話：我覺得我們這地方物產豐饒不可能鬧飢荒）

A：你是不是愛你的車子勝過我

B：你想太多了（心裡話：你們根本是不一樣的,對我來說都很重要）

A：我是不是變胖了？

B：你想太多了（心裡話：你那麼瘦是要刺激我嗎 or 稍微胖一點點而已算胖嗎 or  你變胖甘我屁事？但我還是安慰你一下好了）

一句簡單的"你想太多了"

真正想說的話, 卻是有好多種

但卻沒有一種是真的"你想太多了"

頂多是"你在這方面想得比我多"（因為跟他/她比較起來比較多,所以他/她就覺得太多）

如果你是提出的是一個對B有用的新點子, 其實也代表的想得比B多

但這種狀況, B絕對不會跟你說你想太多

反而會稱讚你想得週到！

這狀況真的滿微妙的～

地球人似乎不容易說出自己真正想表達的意思

莫非這也是因為喉輪堵塞？

不排除的說, 的確, 大多數人就算在清理脈輪淤塞之後不久又會有堵塞的情況

沒清理的人更不用說了, 都有著不同程度的堵塞狀況

扯遠了, 此篇不談脈輪僅談人類心理

回歸正題

人們, 因為觀念與教育關係

多半會以比較委婉（迂迴）的方式表達

但往往會讓人曲解本意

實在是一個滿微妙的現象

其實也沒有什麼好與不好的問題

只是每個人的觀念、想法都不同

不過, 蘇菲仍是建議

最好直接或委婉說出自己真正的想法

盡量不使用這種迂迴、敷衍、搪塞的方式表達

有時真讓人覺得挺不舒服的

好像有問題似的（不過以遠一點的角度看,每個人都有問題）

以上

以下是蘇菲對於地球人"想太多"的建議：

一般會被說想太多, 其實只是你想的（又說出來）"不是他想聽的"

不是真的想太多, 所以也不用太care

但如果是...

老是往悲觀的方式"想太多"怎麼辦？

->試著朝著樂觀的方向"想" , 一開始只想一兩件樂觀的事, 之後可以想更多樂觀的事

習慣會成自然, 但凡事過了頭都不好, 適時的拉回也很重要

（很多人會被說想太多,腦子一直動的狀態下,你叫他停下來很難,但你可以叫他往別的方向轉,人有思考慣性,習慣會成自然,這件事可以運用在自己也覺得自己擔心過度、未雨綢繆過度...等狀況）

別人都說你想太多, 但你自己不覺得怎麼辦？

->不想被說,就不要說出來～自己腦子裡轉著就好了,有些事,不說出來反而沒事

腦子一直轉, 一直想, 想到睡不著、坐立難安怎麼辦？

->去做有氧運動

（ex.慢跑, 因為需要比較強烈的呼吸, 人會很自然的轉移注意力到生理上,對心理有一定的放鬆的作用,跑一段時間腦中也會分泌多巴胺,多巴胺會讓人感到幸福快樂,進而對身心靈有一定的調節作用）

->靜坐

（退而成觀察者,觀察腦中的那些雜音,也可以寫日記,把心裡所想的事情都寫下來,再用旁人的觀點對自己的想法做評論與分析）

->轉而想些你覺得有用的事

（腦子不是我們本身,其實與我們的手差不多,所以,既然他停不下來就好好用他,想些你覺得有用的事,不只能用來解決一些問題,也會得到一些idea,搞不好下個得諾貝爾獎的就是你）

如果一直想很多,很擔心、很難睡著又很想好好睡覺,上面建議的都做不到or不想做怎麼辦？

->有兩種人可以找,一種叫做心理師,一種叫做身心科醫師,都可以找,有健保,吃個藥或許會好過一點

到時再來學著改變自己（不過蘇菲覺得藥麻...總是治標不治本,心病要心藥醫,自己的藥在自己身上,如果自己不想改變,大名醫來了也沒法子治）

最後, 也是蘇菲真正想說的話

人活在這世界上

不能太認真

多點幽默感

嘲人&自嘲兩皆宜