~ Relax ~

使用時機：

感到十分失落感、絕望、傷心時

選擇：

天然彩虹水晶卵石（白水晶、粉晶皆可）

而且這顆水晶最好是吸收能量的能力很好

並且有充分淨磁過

方法：

放鬆的躺在床上,把水晶放在太陽神經叢或胸口

閉上眼,感受水晶的冰涼

把專注力完全用在感受水晶的冰涼之上

觀想脈輪上的負面能量隨著溫度流入水晶裡面

（此時如果做得對,通常會覺得舒服一點,心情不再那麼沉悶）

在心情覺得比較平靜時

觀想水晶裡的彩虹光芒擴大,將所有他吸入的黑暗負面能量吞噬殆盡

彩虹光芒繼續擴大,擴大到包圍自己的全身

（此時如果做得正確,會覺得自己變得放鬆、輕盈,並且彷彿進入不同境界、國度

幸運的話,會察覺到自己連接到地球母親,感覺地球充滿溫暖的七彩光芒）

讓彩虹光芒吞噬掉所有負面能量

同時,允許自己擴大,與光融為一體

直到瞭解自己在需要時,隨時能與地球能量連結、補充能量

允許負面能量的釋放,並且轉化成彩虹光芒

或是,隨時想要離開狀態時

慢慢地睜開眼睛

事後動作：

把水晶放在照得到陽光的盆栽內充電,至少一個下午

原理：

～選用彩虹水晶的原因是因為彩虹水晶比較好連接到地球的彩虹能量（彩虹能量連通的是希望、正向的能量）

～卵石比水晶球好的原因主要是卵石比較好放在皮膚上,不會滾來滾去

～有些水晶吸收的能力比較好,有些水晶釋放的能力比較好,不過每個水晶都有這兩種能力

～有些人在就算遇到很讓人絕望的狀況仍能保持希望與好心情,但有些人還是會繼續感到傷心、絕望、失望,主要是因為己身很難產生、製造或吸附正向、希望的能量,因此會隨著環境做（看似該是的）的情緒反應,遇見讓人絕望的事就感到絕望

～同上一點,此時人體能量會產生非常多看起來烏漆抹黑灰抹抹的能量,這些能量通常會盤旋、堆積在太陽神經叢（胃的部位）或心輪（胸口）,導致悶悶、悶痛、難受、反胃、傷心無力...等

～每個人的身體都是來自於地球母親,身體有其意識或稱另一種靈魂,縱使我們本身有著靈魂,仍要與這個從地球而出的意識、靈魂、肉體配合,才能如此穩固地在地球上行走

～其實就算沒有水晶也一樣能連接地球母親的能量,只是有水晶的話容易些,因為水晶比人類更記得自己是地球的一份子,而人類...多半因為太在意人類的生活而遺忘了這部份,就算"知道"自己是地球的一份子,也不記得連接的方法

注意：

～在這個能量療法過程中,可能因為幫靈魂補充能量的關係,不只心情有了轉變,想法也會有了轉變

可能突然地,會覺得自己陌生,但是,輕盈、平靜

～這個能量療法不只能淨化、轉化、補充身體脈輪能量,也能補充靈魂能量,身體靈魂的,和原始靈魂的

～每個人其實都不只有一個靈魂,肉體也有自己的意識與靈魂,還有會在死後繼續伴隨我們的原始靈魂(有些人直接稱靈魂）,這知識與事實或許和道教中人有三魂七魄的說法多少有"一點點"相似

～就如人在地球上學習、成長,靈魂也是在學習與成長,而且隨著學習與成長,可能會轉變、轉化成另一種類的靈魂,靈魂呈現的色澤也因此變得不同

～每個人的靈魂不一定都一樣種類,或許,可能根本不具有形體,或許,是來自於不同層次的所在,但是也因此,一種"藥"不一定適合每個靈魂,就如同每個人去施行這個水晶能量療法時,會有不同的感受與效果,但是這個能量療法對於脈輪而言是相當有效的

～由於這個水晶能量療法牽扯到能量釋放,因此在過程中,可能突然感受到極度悲傷或想像瘋子一樣大叫、哭泣,其實都還是能克制,意識是清醒的,隨自己想要大叫或小叫,大哭或只是哭泣,都是可以控制的

～問題的原因有百百種,也有分只能解除當前狀況或將病根拔除的藥,有些人只要學著從能量著手,隨時為自己補充正向能量即可推開絕望、失望、失落、傷心,有些人必須從信念著手,學著正向思考,因此這個能量療法可能是個能將病根拔除的藥也可能只是只能解除當前狀況的藥

～這個世界是由能量組成,隨著身體能量的改變,想法、情緒、狀態也會跟著改變

最後,就算學會許多水晶能量療法

還是需要學習"保持"身心靈的健康狀態

有病再醫有時候是痛苦的,就算其實人類似乎喜歡這種痛,不然不會等到有病再去醫

忘記要保持健康這種,蘇菲覺得只是人類為自己找的藉口

以上