~ Relax ~

海底輪(Root chakra)：

位於尿道與菊花之間（男），會陰處（女）。生命之初原始欲望，主掌吃喝拉撒睡。當鍛鍊到一定程度（通常人類此脈輪多半都挺發達），人方會往上追求，追求更好的物質生活，使肉體溫飽，使生活快樂，並且開發自己的興趣。在冥想中能由此處汲取大自然的活力能量或地球之母的療癒能量。

活躍：食物攝取均衡。有存在於世界的滿足感。

堵塞：過食或少食。無根的無助感。自我膨脹。

疾病：肥胖或過瘦。心理疾病。

本我輪(Sacral chakra)：

位於恥骨到肚臍中間。自信與性。瞭解自己身為一個男人（女人），身在地球上與其他人類、生物與環境之間互依互存的關係，瞭解自己是一個真實並且對自己與自然是重要的存在，必須學習分享與給予，人際關係圓融，繁衍後代。

活躍：自信，自我的瞭解，瞭解人際相處的重要性。

堵塞：自信缺乏，逃避自我或病態的自我，無法瞭解愛與性的重要。

疾病：生殖系統疾病。經痛。性慾過度。

臍輪（太陽神經叢，Navel chakra）：

位於肚臍上方，胃的位置。感受外界的能量轉化成情緒，並且會儲藏情緒記憶，因此多愁善感之人，此脈輪通常會有堵塞之問題，但若此脈輪運用得當，將能早些察覺環境變化，藉以更快適應新的環境或變化中的訊息。

活躍：充滿勇氣與意志力。計畫並實踐夢想。能藉由情緒轉變瞭解到環境與事物的''微''變化，並快速地加以反應。

堵塞：劃地自限。焦慮。無力感。

疾病：腸胃疾病。心理疾病。

心輪（Heart chakra）：

位於兩乳之間，主情感表達，是人性化的，感受愛、享受愛，表達情緒自由地。無私地奉獻自我，瞭解愛的真諦，散發屬於人間天使的光芒。

活躍：能信任他人，奉獻自我並接受給予，人際關係圓融，心情愉悅，富有同理心與同情心。

堵塞：嫉妒，不信任，自大，有自私意圖的給予，小氣，痛苦。

疾病：心理疾病。（與頂輪的精神疾病不同，精神疾病通常是由內分泌失調導致，心理疾病則通常由情緒、思想導致）

喉輪（Throat chakra）：

位於喉嚨中央，能量團往四周蔓延。此處是連接眉心輪與臍輪（又稱：本我輪、太陽神經叢）的橋樑，主要是溝通、表達，不只是言語上，也是心靈上的。

活躍：順利表達出自己想表達的言語和心情。自由地展現自我。

堵塞：無法表達自己心中真實的感受而沮喪、不安。無心的言語常常傷害到他人。由於位於眉心輪與心輪中央，若喉輪堵塞，將間接導致眉心輪無法接收來自於心輪的訊息，直覺能力降低、創造力降低、覺察能力減退...等。

疾病：呼吸系統方面疾病。感冒。肺炎。

眉心輪（Third eye chakra）：

位於雙眉與鼻樑的交錯點。此處異常敏感，能感受來自於心輪傳來的感受外界的情緒訊息，亦能感受頂輪傳來的宇宙訊息，因此若能提昇此處能量，使其運轉順利而活躍並加以鍛鍊，將有助於提昇直覺能力、創造力、預知能力，間接提昇心靈與物質的生活品質。

活躍：創造力發達，洞察力強烈，能順利運用直覺解決問題。

堵塞：感受度降低

頂輪（Crown chakra）：

位於頭頂中央微凹處，據說此處。超越現實與虛幻，瞭解宇宙真諦。看見事情以外的意義不侷限於狹小的範圍與方向，心靈成熟度越高者，此脈輪將會越活躍，如經過鍛鍊，將可以讓人看透幻象，以真實面對真實 

活躍：靈性成長度偏高，成熟、理性感性兼具，以更廣的視野與心境面對環境與問題。

堵塞：鑽牛角尖，虛妄，幻妄。

疾病：精神疾病。腦神經衰弱。

蘇菲:

並不是所有人皆有七個脈輪,可能較多或較少,功能、作用也略有不同,上面資料僅供參考用,實際情況仍要參考本身狀況。