~ Relax ~

巫師的專業訓練之中有要求敏感化，敏感化有好處也有壞處

因為好處和壞處都很多，以下只各舉三個例子

好處的例子：

能感受周遭能量狀況

能感受物體能量狀況

能感受到比以前更細微的感受（或者說感受被放大了）

壞處的例子：

無法接受對自己身體營養過度的食物（例如炸雞之類太油的東西會很難嚥下）

只要有比較大的聲響便會感到不舒服（例如之前進得了ＰＵＢ、ＫＴＶ和朋友狂歡，但是敏感化之後就不行）

討厭接觸會發出低頻聲響的電器（例如電腦、電視）

為了更自在享受生活，或者說，比較能適應目前生活，適時的關閉敏感化是必要的，只要在需要時候開啟就行。

關閉技巧：（通常第一次才需要這麼久，之後抓住感覺就能很快的轉換狀態）

閉上眼，冥想15分鐘，期間盡量放空。

開始忽略身邊的聲音，忽略自己身體的感受，忽略自己對任何事物的感受。

你會感覺聲音、感受還是很明顯，但是，已經不再那麼困擾。

利用意志力讓自己覺得那些很大的聲音只是普通的大聲而已，

利用意志力讓自己覺得那些很刺激的感受只是很普通的感受而已（例如冷熱），

利用意志力（看自己想要讓自己什麼感覺鈍化，請自己補充上），

之後，睜開眼，會發現自己的感覺鈍化許多，不再感到那麼困擾。

開啟敏感化的技巧是上面的相反，一樣利用意志力讓那些感覺變大、變刺激

以上