~ Relax ~

如果, 必須要去山洞裡才能修行

那, 現代人可能很難有古人能達到的成就

畢竟, 現代的人口數量已經是古時好幾倍

土地居住密集度高, 自然很多田野農地已成水泥高樓

我們理想的森林、瀑布、溪流在遠方

不過, 縱使我們身體看起來只待在當下這個硬梆梆的地板上

靈（spirt）卻可以在任何地方

包括那理想的修行之地

可以是金字塔裡面或旁邊

也可以是森林的上空（蘇菲很喜歡這地方^^)

森林深處無人之地或印加祭祀之地（雖然蘇菲不覺得那高台是好地方）

或不知名的山洞之中

菩提樹下...任何你覺得很不錯的地方

設一個只屬於自己的神聖祭壇

如果需要再擺上那個地方的照片

或喜歡或覺得神聖之物

水晶球、從溪邊撿到的文石、朋友從遠方帶回的神聖紀念品...等等都可以用來佈置祭壇

使其有"神聖的感覺"

（如果可以很輕鬆觀想那個地方就不需要那個地方的照片 ）

靜坐時就在祭壇前

盡可能的詳視照片之後觀想著自己身在那個地方

而你喜歡的那些夥伴都圍繞在你身邊所以無須恐懼

可以很自在的待著,就待在那裡修行

...不過基本上,不論在哪裡修行

最重要的還是自身與內觀

基本上一百個人就會有一百種不同佈置的祭壇

祭壇這兩個字如果太沈重

也可以改說"神聖空間"

要去"公認的"神聖之地可能不簡單而且也不能久待

甚至你也不會想久待

例如,森林中有很多蚊子

如果不想被蚊子叮可以用防蚊液

但是,會有化學的疑慮

而天然的,又要時常補充

沒電沒網路

短時間可能可以接受

長時間的話可能...

所以, 何不簡單一點？

自己的房間佈置一下

自己的屋子佈置一下

甚至只要自己的內心佈置一下

就是一個完美、神聖的空間了

重點仍是自己

自己的肉、心、靈

而不是在於身在哪裡

例如一個有安全感的人

在哪裡都會是有安全感的人

一個容易焦慮緊張的人

在哪裡都很容易焦慮緊張

以上, 給覺得不在特別的地方就無法好好修行的讀者～