~ Relax ~

（ .～ 紫愛 ～. 白水晶球 , 把我帶回家 ）

摘自： 一個新世界 小我的核心

抱怨、挑毛病和過度反應都後加深小我賴以存活的界線感與分離感.這些態度也會藉由另外一種方式強化小我：給予小我賴以茁壯的優越感. 抱怨交通阻塞、政客、貪婪的有錢人或懶惰的失業者,抱怨你的同事、前妻、前夫或其他男男女女,並不會讓你立刻明白抱怨如何能夠帶來優越感.那麼,這個優越感從何而來呢? 其實,當你抱怨的時候,你是在暗示你是對的,而你所抱怨或反感的對象或情況是錯的

沒有任何東西比(我是對的)更能強化小我.(我是對的)就是認同一種心態--一個觀點、一個意見、一個評斷或一個故事.當然,為了讓你覺得自己是對的,就必須讓他人變成錯的.所以,小我喜歡讓他人是錯的,好讓自己變成對的.換句話說,你必須讓他人錯,才能獲致更強烈的自我感.不僅針對人,經由抱怨和反應,有時也會讓某種情況變成是錯的,言外之意就是：這種事情不應該發生.（你是對的）將你放置在一個幻想的道德優越感上,優於正被你批判和需要的人或是情況.小我渴望的就是這種優越感,經由他,小我壯大了自己